По мере старения организма в целом закономерно изменяется и работа иммунной системы, ее реакции на аллергены, возбудителей инфекций, собственные ткани и трансформированные клетки тела. Известно, что с возрастом может уменьшаться выраженность аллергии, но чаще возникают аутоиммунные патологии, что связано с постепенным возрастным снижением иммунных функций. Приобретенный иммунитет ко многим заболеваниям может ослабляться, способность организма бороться с инфекцией неизбежно замедляется. Поэтому пожилым людям зачастую рекомендуются прививки от наиболее опасных микробных или вирусных патологий, а это с моей точки зрения просто добивает иммунную систему и последние 2 года после известной кампании тому свидетельство. Если давно не захаживали на любое кладбище – сходите, там есть о чем задуматься и вспомнить о жизни, Вашей жизни. Скажете, зачем я тут тоску-печаль нагоняю? А помните, знаменитое выражение – memento mori? Кто думает о смерти, больше ценит жизнь!
Кроме того, существенно ухудшает функционирование иммунной системы хроническое системное воспаление, провоцирующее серьезные обменные и соматические заболевания. Но тут, внимание, именно системное хроническое воспаление является главным индикатором старения, в том числе атеросклероз и все другие известные хронические болезни цивилизации и собственно, ни для кого не секрет, что с возрастом риск онкологии серьезно возрастает.
Вот и получается что иммунитет и старение связаны друг с другом теснейшим образом. А если сюда добавить снижение двигательной активности, замедление обменных процессов и как правило, прибавление лишнего веса, то картина становится вполне узнаваемой и логичной. Назревает вопрос, что же делать? Как остановить или хотя бы замедлить старение?
И, естественно, что у меня этот вопрос тоже стоит, так в этом году отмечаю 70-летний юбилей, продолжая оставаться в строю и руководить медцентром «Образ Здоровья». Могу поделиться личным опытом.
Я ежедневно хожу 5-10 тысяч шагов в день, питаюсь фруктами и овощами, использую биорезонансные технологии ДеВита и программу омоложения с применением трансфер-факторов. А кроме этого я постоянно чему–то учусь. Например, сейчас я прохожу обучение методу экзистенциально-ресурсной терапии и одновременно сам провожу ежедневные врачебные и психологические консультации оффлайн и онлайн, участвую в конференциях и конгрессах, веду соцсети. Благодаря активной жизненной позиции меня избрали в Высший экспертный совет кафедры Духовно-ориентированной психотерапии Академии социальных технологий.
Можно конечно и в центр Активного долголетия сходить и в бильярд погонять или на рыбалке посидеть, но я предпочитаю более полезное времяпровождение, оно и дает и энергию и смысл.